Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày, hiệu quả cao và lâu dài

Việc giảm cân không hề đơn giản chỉ là nhịn ăn hay tập thể dục thông thường. Nó đòi hỏi ở bạn tất cả các yếu tố khác như phương pháp, sự kiên trì, chế độ ăn hằng ngày. Nhưng nếu bạn muốn giảm cân nhanh có thể  thực hiện cách giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày dưới đây mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

GIẢM CÂN NHANH TRONG NGÀY THỨ NHẤT

Bữa sáng:  Hãy dùng ngay 1 ly nước ấm khi vừa ngủ dậy, nước sẽ giúp rửa ruột, loại bỏ tạp chấp dính lại trong dạ dày từ đêm hôm trước, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhiều. Tiếp theo, khoảng 30 phút sau thì dùng ngay một ổ bánh mì không, có thể kèm theo cà chua và xà lách. Cuối cùng thì dùng 1 ly nước ép bưởi để có thêm vitamin mà không bị tích mỡ.

Bữa trưa: Bữa trưa bạn cũng không nên bỏ qua nhưng cũng không cần ăn quá nhiều. Bạn chỉ cần dung nạp 1 đĩa salad rau tươi, 1 quả chuối cùng với uống một cốc nước chanh pha mật ong ấm là có đủ năng lượng mà không sợ béo.

Bữa tối: Bữa tối nên ăn nhẹ nhàng và chỉ ăn những thực phẩm xanh như 1 đĩa su su luộc và ½ quả bưởi mà thôi.

GIẢM CÂN NHANH TRONG NGÀY THỨ HAI

Bữa sáng: Dùng một cốc sữa đậu nành, 1 đĩa súp lơ xanh luộc. Ngoài ra, không ăn thêm bất cứ món gì khác ngay cả hoa quả tươi.

Bữa trưa: Có thể ăn ½ bát cơm với 1 thanh đậu phụ, bí đao luộc và uống 1 cốc ép nước dứa.

Bữa tối: Ăn ngọn su su luộc chấm muối vừng, uống 1 ly nước ép bưởi. Đói quá có thể dùng vài lát bánh mì không.

GIẢM CÂN NHANH TRONG NGÀY THỨ BA

Đây là ngày cuối cùng trong cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày mà bạn đã định. Vì thế, hãy phấn chấn lên và thực hiện theo thực đơn sau đây:

Bữa sáng: Bạn ăn 1 bát bắp cải nấu cà chua, cùng với 2 quả chuối chín. Có thể dùng thêm 1 chiếc bánh bao chay.

Bữa trưa: Có thể ăn 1 đĩa rau tươi, hai trái táo và uống 1 cốc nước chanh mật ong gừng.

Bữa tối: Lúc này bạn có thể nấu cho mình một bát cháo chay gồm gạo và các loại đậu để có thêm dưỡng chất. Cùng với uống 1 ly nước ép bưởi để giúp giảm cân nhanh nhất.

Áp dụng các mẹo giảm cân cấp tốc để đạt hiệu quả cao nhất có thể.

Tăng cường tỏi trong các bữa ăn:

Trong tỏi chứa hợp chất allicin có khả năng giải phóng chất béo, đảo thải chất dư thừa ra ngoài nhanh hơn. Do đó, trong các bữa ăn giảm béo, bạn nên tăng cường thêm vị tỏi nhé, nó còn giúp bạn chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư nữa đấy.

Thêm chút hương vị quế vào các món ăn hoặc uống hàng ngày:

Quế được biết đến với công dụng làm giảm nồng độ đường trong máu, giảm lượng cholesterol, hỗ trợ giảm cân nhanh. Thêm quế vào các loại trà, cà phê và sữa chua là một số cách dễ dàng để thu nạp vào cơ thể bạn.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân chiết xuất thiên nhiên: 

Các siêu mẫu hàng đầu thế giới thường xuyên dùng sản phẩm giảm cân thiên nhiên để duy trì vóc dáng đẹp.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, các sản phẩm BNET được tinh chiết từ thảo dược có tác dụng giảm sự tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng đang được đánh giá là một giải pháp tiên tiến, hiệu quả và an toàn.

  • FDA chứng nhận về chất lượng
  • Lưu hành trên toàn thế giới
  • Hàng triệu người Việt Nam đã sử dụng
  • Sản phẩm bán chạy hàng đầu tại Mỹ và thế giới

Các sản phẩm của BNET được nghiên cứu và sản xuất hoàn toàn thiên nhiên. Công thức tiên tiến, độc quyền bởi các chuyên gia dinh dưỡng quốc tế hàng đầu tại Mỹ và Thế giới:

  1. Super Energy: SP nền tảng của mọi cuộc cách mạng dinh dưỡng giảm cân
  2. Super Loss and Diet: Giảm cân nhanh, đẹp dáng bên ngoài, khỏe dáng bên trong.
  3. Super Detox: Thải độc, thanh lọc kết hợp giảm cân cho cơ thể khỏe mạnh, nhe nhàng
  4. Super Brain: Dưỡng chất bổ não, cho bộ não khỏe mạnh để mang tính quyết định của sự nghiệp giảm cân
  5. Super Young: Nuôi dưỡng làn da, trẻ hóa dáng vẻ, lấy lại tuổi thanh xuân

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *